自主トレ初日

今日は自主トレ初日。
朝8時に起床し、部屋の外を見ると
今にも雨が降りそうな空模様。


「頼むから午前中はもってくれ」っと思いながら朝食をとり、
着替えて、昼食用のおにぎりを握り、
トレーナーと機能トレーニングを行い、「さぁ球場に行こう！」
っと思ったら雨がパラパラ。
(おにぎり）
こんな天気なので、少し予定を早めて、いよいよ自主トレ開始！
まずはグランドでアップをしました。

順調に身体もほぐれてきて、100mインターバルを走っている時に
突然本降りの雨。
でも、ラスト三本だったので、何とか走りきる事が出来ました。
雨が凄すぎて、驚いてる間に終わってしまった感じです。
そして、そのまま室内練習場に移動して、着替えが終わると
キャッチボールとノック。


途中、自分たちで炊いて握ったおにぎりを食べ、
その後も休む暇もなく、ティーバッティング、そして下半身トレーニングと
体幹トレーニングをしてひとまず終了しました。

（ネモと一緒に昼食のおにぎりを！トレーニングしたあとはうまい(^_^)）
その後ホテルに帰り、プールトレをし、
ジャグジーで体をほぐしました。
このように初日から、約六時間の練習。
とても疲れました。
でも、その後も今日の疲れを溜めないように、
骨折した右腕の治療をしっかりと受けました。
夜は、夕食を食べた後も、右腕のリハビリトレーニング。
まさに一日フルトレーニング。
とても疲れましたが、充実感があります。
明日も予報では、天気は良くないみたいですが、
厳しいトレーニングが待っているので、気合いを入れて寝ます。
それでは、おやすみなさい！
（沖縄料理　ジーマミー豆腐、島らっきょう海ブドウ、さんぴん茶）
（つゆしゃぶ ）