backache‥(´Д` )
腰が‥。
時々…。
…(´Д` )。
それだけ体幹が弱いんです。
それだけ今までが振れてなかったんです。
2011年はしっかり振り切ります。
そのために振り切れるカラダを作ります。
課題がどんどん増えていきます。
ひとつひとつ自分のモノにしていきます。
毎日成長してみせます。
泣こうが痛みを感じようが立ち上がります。
へこたれません。
手に入れるまでは。
明日はひさしぶりのoff。
何しようかな。
ひとり遊びは得意です。
だけど沖縄なので何したらいいかちょっと悩みます。
ワンピース着ようかな。
ワンピース大好きです。
今日も脈絡のない文章で失礼しました。
↑今日から聴き始めたCD。
ORANGE RANGEさんの『orcd』というCDで、個人的に好きなのは5曲目の『今夜はtonight』です。
オトコノコ目線の恋する歌詞に胸キュンです(^^)。オトコノコのストレートな恋心に憧れます。
【yum】
腰痛と、答えの出ない難易度の高い課題ですね
私なりに経験から見つけ出した痛みを和らげる方法があります
①日々のストレッチの継続
②痛みがある時は、絶対無理をしない
③馬場姉妹のギャラリー観戦で、しっかり歩く
3つ守ったお陰で、この冬はかなり楽ですよ
P.S.大切な方に、”お誕生日おめでとうございます。”とお伝え下さい
お疲れ様です
沖縄いいですね
自分5回行ったことあります
大変ですね
体幹を鍛える難しさ分かります昔ラグビーやってましたし、今は整体師ですから
でも続ける事で徐々に結果に繋がりますよ☆
頑張ってください
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