mama kick
どうも、
今日はmama kickでした！
昼間はだいぶ暖かくなって動きやすくなってきましたね！
今日はベテランさんだけだったので、いつものコンビネーションを少し長めに、ちょっとハードに！
でもほんと上手くなったな〜と、
mama kickは月に１回しか出来ないけど、それでも形が綺麗になってきました！
やっぱりね、先ずは形から！
形がしっかりしてればカッコいいし綺麗！
で、カッコいいフォームが出来ているイコール余分な脂肪にしっかり効いている証拠でもあります。
だからフリー会員さんみたいに出来ない分、少しでも毎日に習慣として運動もしくは筋トレ、ストレッチを習慣付けたいですね！
ね！ママさん達！( ´ ▽ ` )ﾉ
興味のある方はBombo Freely GYMまで！
0299-23-8393
もちろんママさんじゃなくても大丈夫ですよ！
＼(^o^)／
関連記事