近況報告。

こんばんは、
最近の俺の調子を載せたりしてなかったんで、
今回少し。
写真は、先日友達が東京から帰ってきてたんで、
カフェ＆雑貨屋をしてる
鎌田商店に行ってきました。
鎌田商店も友達がやってるお店です、
以前は雑貨屋だけやったんやけど、
去年９月頃からカフェも始めてました。
カフェが出来てから行くのは今回が初めてやったんやけど、
いい感じやで！！
これがお茶してる写真です。
　

　
トップの写真は、
俺のチャリティーネックレスをレジ前に置いてくれてます。
なかなか子供支援のクリニクラウンのチャリティー活動が出来てないですが、
去年から継続でネックレスやってますので、
興味を持たれた方はチェックしてみてね。
鎌田商店に行けばネックレスの実物も見てもらえますんで。
　
話は、変わって最近のトレーニングについて。
まだ歩く事しかしたらダメで、
走れそうな雰囲気になってきてるけど、
まだダメとの事……。
トレーニングは、基本的にはスクワットを中心にやってるよ、
スクワットの重さを変えたり、姿勢、体勢を変えたりしながら
負荷をつけてやってます。
あとは、最近長友の影響で流行ってるような気がする、
体幹トレーニング。
これは、欠かさず毎日やってます。
加えて、上半身は、トレーニングをいくらしてもいい状態なんで、
ウェイトトレーニングしてますよ。
ベンチプレスだったり
クラブハウスにある筋トレマシーンを使ってやってます。
そんな感じで、室内のトレーニングばっかりやけど、
来月にはお外のトレーニングが増えるかな！？
って希望を持ちながら順調に頑張っています。
また機会を作って
近況報告するようにしますね！！
ではではまたね～～。